Avrupa’da müzik terapi uygulaması psikoterapi sürecinin içinde bulunur. Müzik terapi sadece yaşlılıktan kaynaklanan demans gibi nörodejeneratif hastalıklarda değil hamilelikten itibaren her yaş grubuna uygulanmaktadır.
Hayattan ne istemediğimizi bilmek, kişisel gelişimimiz ve mutluluğumuz için önemli bir adımdır. İnsanlar genellikle ne istediklerini bilmek için zaman harcarken, ne istemediklerini belirlemek daha kolay olur ve hızlı bir şekilde yolculuğa başlayabilirler.
Metropolde yaşıyorsanız ya da işiniz uzak bir yerdeyse yaklaşık olarak haftanın en az 10 saatini yollarda geçiyorsunuz demektir. İster bireysel aracınızda olun ister toplu taşımada bu yazımızda sizlere iş yolculuğunuzu keyifli hale dönüştürecek alternatifleri derledik.
Kedi sahiplenen insanların zamanla daha sakin bir birey haline geldiği de gözlerden kaçmamıştır. Kedi ile oynamak, onlarla egzersizler yapmak bireyin günlük stresten arınmasına yardımcı olmaktadır.
Psikolojik olarak bitkilerin kullanımı ilk olarak keyif veren bitkilerle başlamıştır. Haşhaş gibi bitkiler bireylerin geçici mutluluk yakalamasında etkili olmuştur.
“Aranızda bitter çikolata sevmeyen var mı?” diye sorsam, pek çok okuyucumun damakta dağılan, sesiyle bile iştahımızı kabartan bir çikolata türüne hayır diyebileceğini sanmam 🙂 Kakao ağacının geçmişi en az 3 […]
Üzüldüğünüzde objektif düşünemediğinizi, kendinizi ifade edemediğinizi veya günlük hayatınızda aksatmalar yaşadığınızı hissettiniz mi? Bugünkü yazımızda yaşadığınız bu aksiliklerin sebebine değineceğiz. Sizce tüm bu aksiliklerin sebebi, psikolojik bir acı içinde olmanız […]