insomnia

Uyku bozukluğu günümüzde karşımıza çıkan en yorucu sorunlardan biridir. Biz canlılar olarak günümüzün yarısını uyuyarak geçiririz. Bebeklikten, yaşlılığa kadar uykunun düzenli alınması gerekir. Peki nedir uykunun önemi? Uyku bizim gün […]