Romantik ilişkilerde farkındalık konusu son zamanlarda oldukça popüler hale gelmiştir. İlişkilerimizi daha sağlam ve tatmin edici hale getirmek için farkındalık pratiği, duygusal zekamızı artırmak ve partnerimizle daha derin bağlar kurabilmek için önemli bir araç haline gelmiştir. İlişkilerde farkındalık, duygusal tepkilerimizi anlama, iletişim becerilerimizi geliştirme ve sevgi dolu bir ilişkiyi sürdürme konusunda yardımcı olabilir.
İlişki kaygısı, farklı seviyelerde görülebileceği gibi, bazen ilişkileri olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, ilişki kaygısının nedenleri, belirtileri ve başa çıkma yolları ele alınacaktır.
Hayatımızın hemen her alanında seçimler yapmaktayız. Hayatımızın geri kalanını etkileyen seçimlerin başında eş ve iş seçimleri gelmektedir. Bireyler için bazı gelişim dönemlerini geçtikten sonra yakın ilişkiler kurmak önemli hale gelmektedir. Psikolog Erik Erikson, 19-25 yaş arasını ‘Yakınlığa karşı yalıtılmışlık’ dönemi olarak belirtmiştir. Bu dönemde arkadaşlık ve akrabalık ilişkileri haricinde, romantik ilişki ihtiyacı doğmaya başlar. Romantik ilişkilerin temelinde ise aşk yatmaktadır. Sevgiliye duyulan ilgi ve arkadaşa duyulan ilgi birbirinden farklılaşmaktadır.